小周天気功の奥義 上海在住道家指導者の口伝を再現
役に立つ実践小周天の入門書
本書は道家小周天気功の要点をまとめてあります。
小周天初心者にはおおいに助けになります。
男女双修功 第一部 男性強化法の紹介
男女双修功目次 (A5版 124ページ)
第一章 道家気功の基本
気、気功とは何か
北京白雲観所蔵内丹功 内経図
養生の大切さ
陰陽の鍵
五行学説と経絡
小周天 玉清功法
養気功
練成化気座功
収功は必ず行う
龍虎開合
採気功
道教と道家は違うもの
第二章 外丹術から内丹術へ
内丹術は小周天、房中術として発展
房中術は性愛のバイブル
性愛のたびにエネルギーが蓄積できる
射精をする性交はエネルギーの損失
房中術は秘伝だった
中国古代の知恵を現代に
第三章 内丹術のプロセス
精気神は三種の宝
体内の気を道家の観点からみると
性交には治療効果
精子はエネルギーの宝庫
頻繁な射精は精力が減退する
精とはなにか、健康維持の源泉
養生の基本は質素な生活
道教とタントラ
道家のの性感マッサージのテクニック
陰茎から女性の気を吸い取る
小周天の軌道を拡張
第四章 外部鎖精法
すぐにできる圧迫固精法
練習の段階での注意点
練習期間中の性交の仕方
会陰穴、長強穴マッサージ
固精法の巨大な力
同時に行う骨盤能力訓練
睾丸と男根の運動
骨盤隔膜鍛錬法
陰嚢を引き上げ精液を汲む
第五章 小周天につながる会陰呼吸法
意守丹田の極意を公開
会陰呼吸法の練習
五段階ですすむ
収功の方法
第六章 内部鎖精法
小周天による環精補脳
環精補脳のプロセス
男女の気エネルギーの違い
鍵は陰陽の調和
性交中の極性の原理
第七章 大抽道の実際
第一歩から六歩まで
最高潮の持続
男女エネルギー交換のプロセス
気のエネルギー軌道のポイント
女性の大抽動
第八章 男女双修発展プロセス
質疑応答
健康のための注意
その他の練習法
編集を終えて
解説 ある体験者の話 小周天への理解
2010年1月加筆修正版
旧版は重複した箇所と表現の統一性がなかった点がありましたので大幅に加筆修正いたしました。
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